本文目录
人高2米，臂长多少？
手臂曲线:（身高x0.16）cm
上围曲线:（身高x0.53）cm
下围曲线:（身高x0.45）cm
腰部曲线:（身高x0.37）cm
臀部曲线:（身高x0.55）cm
大腿曲线:（身高x0.32）cm
小腿曲线: 标准曲线为28-34cm
足踝关节: 标准曲线为18-22cm
2、最佳腰臀比例
用卷尺测量腰围，然后再测量臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用腰围除以你的臀围，就得到了腰臀比例。
例如：如果是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸
（注：1英寸=2.54cm）
腰臀比例38/46＝0.82
理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本、黛咪·摩尔和辛迪·克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例。
女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间。男性，理想的腰臀比例大约在0.85～0.95之间。
3、腰臀比例和过度肥胖
(BMI：Body Mass Index：一种测量身体内脂肪率的指数，是以身高和体重作为计算基础)
计算公式是：体重(公斤)/身高(米)的平方
BMI值在18.5～25：健康风险最低，身体状况很健康。
BMI值在25～30：健康问题正随着体重的增加而增加，患糖尿病、心脏类疾病、胆固醇过高和高血压的风险正在逐渐加大。
BMI值在30以上：那么已经是健康高危人群之一了。
4、胸围、腰围、臀围
如果是女生，最完美的三围比例应该是： 3：2：3 。曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：
胸围＝身高（厘米）×0.535，
腰围＝身高（厘米） ×0.365，
臀围＝身高（厘米）×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。
因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。测量三围的方法：
胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。
深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
腹肌旁边的三道线叫什么？
1.人鱼线:人鱼线是腹部和大腿之间的一条沟，是发达的腹外斜肌和腹内斜肌以及足够低的体脂率的体现，是检验健身锻炼成果的一个标志之一。
2.马甲线:与腹外斜肌之间的一条，在有一定厚度的腹肌以及足够发达的腹外斜肌的映衬下，体脂到达一定程度的人，会在腹部两侧形成对称的两条线，袁姗姗就是锻炼出了马甲线。
3.鲨鱼线:鲨鱼线就是背阔肌、胸肌、腹肌之间的的三条线，位置就在身体两侧，这部分肌肉学名称为前锯肌，也就是俗称的子弹肌。
肩膀和臀部一样宽是什么身材？
度相仿的肩宽臀腰和较粗的腿通常被认为是“倒三角形身材”或“V型身材”，这种身材的肩部比臀部宽阔，腰围也较小，体型略带倾斜，腿部较为粗实，整体身材呈现出倒三角的形状。这种身材通常容易看起来比较高大，有一定的遗传因素，同时也与粗实或肥胖的腿部形态有关系。建议采取适当的健身和饮食调节措施，创造一个瘦腿、塑形的身材，健康平衡的饮食和合理的运动方案可以使人保持健康的身体和形态优美。
正常三围？
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健康. 测量方法： 先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。 将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起，就好像穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下； 而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。 腰围是你觉得腰部最细的地方。 臀围是量臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状，对内裤的挑选会很有帮助。 注意：胸围与臀围应该三个月测量一次，作为购买内衣裤的标准，毕竟“人是善变的”。 胸围： 胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。 腰围： 腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。 臀围： 臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。 为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。 胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm ) 腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm ) 臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )
omg拉拉裤哪是前哪是后？
前是有两个小扣子的部分，后是没有扣子的部分。 omg拉拉裤是一种汽车安全带式的婴儿裤，其设计原理是为了更加方便的给宝宝换尿布。在上下裤子时，需要注意将前部的两个小扣子系好，以确保裤子不会乱掉。同时，裤子的后部没有扣子，可以更加自由的给宝宝换尿布。 除了omg拉拉裤，市场上还有许多种类不同的婴儿裤，有的是直接穿到宝宝的大腿上，有的则是传统的开裆裤。每种婴儿裤都有不同的特点和用途，家长们可以根据自己的需求和宝宝的喜好来选择合适的款式。